Volledige cursus helemaal live in een dag!
Deze cursus voelt meer als een retreate dan een cursus. Een hele dag ondergedompelt in alles wat je wilt weten over ontspannen bevallen.
Dit is een absolute aanrader als je volledig geïnformeerd de geboorte van je kindje wilt voorbereiden. De hele dag wordt je samen met mede zwangeren onder gedompelt in alle informatie die jij nodig hebt om je volledig in vertrouwen voor te bereiden op de geboorte van jullie kindje. Geen vraag zal onbeantwoord blijven. Je krijgt na de cursus de mogelijkheid deel te nemen aan de groepsapp waar je ook achteraf nog terecht kunt voor vragen, ontvangen en delen van informatie.
De cursus is nuchter, praktisch en vol informatie om zo goed mogelijk voorbereid te zijn op die magische geboorte dag. Thuis ga je aan de slag met het werkboek en de oefeningen die je mee krijgt.
We starten om 09.15 met de kennismaking. Daarna vertel ik over hoe je geboortelijf werkt, welke spiergroepen samenwerken tijdens weeën en wat het effect van hormonen, spanning versus ontspanning en je mentale stuk hierop is. We kijken naar een mooie geboortefilm wat je helpt overtuigt te raken dat een bevalling echt heel mooi kan zijn.
De hele ochtend staat in het teken van kennis opdoen over je geboortelijf en welke invloeden je hierop kunt uitoefenen om de bevalling zo comfortabel mogelijk te laten verlopen. We bespreken jullie geboortewensen en ik vertel je alles over de keuzes die je hebt rondom je bevalling en hoe je deze keuzes kunt maken.
Ook bespreken we waarmee je partner je kan ondersteunen tijdens de bevalling. We sluiten de ochtend af met een fijne ontspanningsoefening.
Na de lunch gaan we s’middags op een praktische manier aan de slag met ontspannings-en ademhalingsoefeningen. We oefenen de ademhalingstechnieken verschillende houdingen tijdens de openingsfase op de grond maar ook op de geboortebal.
De partners komen in actie door te leren hoe ze tijdens de weeën jou kunnen ondersteunen met rebozo massage en een heerlijke Light Touch massage. Daarna volgt nog uitleg over de laatste fase van de bevalling en het gouden uur.
De gehele dag wordt er afgewisseld met theorie praktijk en beeldmateriaal. De dag is zeer gevarieerd en vliegt voorbij!
We ronden om ongeveer 15.15 uur af.
JANUARIZaterdag 25 Januari ( 1 plek vrij)
MAARTZaterdag 1 Maart ( 4 plekken vrij)
APRIL
Zaterdag 12 April (1 plekken vrij)
MEI
Zaterdag 10 Mei ( 1 plekken vrij)
JUNI
Zaterdag 7 Juni (4 plekken vrij)
JULI
Zaterdag 19 Juli (4 plekken vrij)
Het is fijn te starten met een zwangerschapscursus als jij je daar klaar voor voelt. Je kunt op elk moment in je zwangerschap met Hypnobirthing beginnen. Eerder in de zwangerschap is handig, want dan heb je de tijd je alles eigen te maken. Maar juist ook in je laatste trimester kun je nog alles gaan toepassen voor een mooie geboorte.
Je volgt de cursus met je (geboorte)-partner. Dat kan zijn: Je man of vrouw, maar ook je moeder, doula, zus of vriendin. Ook kun je de cursus alleen volgen als je situatie anders is.
Er zijn altijd maximaal 6 stellen in de cursus, zodat er voor iedereen genoeg rust & ruimte is voor fijne deelname. Wil je liever privé? Ook dat is een mogelijkheid, dan kom ik bij je thuis.
Eendaagse groepscursussen worden op de georganiseerd van 09.15 tot 15.15 0p onderstaande locatie,
Huisartsenpraktijk ’t Betterskip,
E.M. Beimastrjitte 69
9261 VH
Eastermar.
Na de Hypnobirthing cursus kun je je altijd verder verdiepen in specifieke onderwerpen door deel te nemen aan onze losse online live masterclasses. Deze masterclasses worden op vaste momenten gegeven, zodat je kunt kiezen welke sessie het beste in jouw agenda past. Je ontvangt altijd een replay van de masterclass, zodat je de inhoud op je gemak kunt terugkijken en jezelf optimaal kunt voorbereiden op de bevalling.
Deze cursus wordt in sommige gevallen (deels) vergoed door de zorgverzekeraar.
Het is ook mogelijk de cursus Hypnobirthing privé te volgen. De privé cursus duurt 1 keer 3 uur en vindt plaats bij jullie thuis.
De kosten hiervoor bedragen €197,- (exclusief reiskosten á € 0,25 per km).
* De gegevens die u aan Hypnobirthing Friesland verstrekt worden vertrouwelijk behandeld. Uw persoonlijke gegevens worden niet aan derden verstrekt.
Website door: Studio Kwebbel
