Menu
Menu
Menu
Leer alles over bevallen op een ontspannen manier
Hier vind je namelijk alle informatie over de volledige cursus Hypnobirthing The Mongan Method. Maar dan wel in een eigentijds jasje! Omdat het Amerikaanse concept mijns inziens niet helemaal aansluit op de Nederlandse geboortezorg heb ik het programma verbreed zodat je er zowel bij een thuis bevalling of een ziekenhuis bevalling goed mee uit de voeten kunt.
Door mijn achtergrond als kraamverzorgende krijg je bij Hypnobirthing Friesland eerlijke informatie over de geboortezorg. Tijdens de cursus krijg je praktische kennis en handvaten en leer je ontspanningstechnieken. De combinatie van ontspannings en ademhalingstechnieken, theorie en praktische tools zijn er om jou en je (geboorte)partner voor te bereiden op een makkelijke(re) geboorte!
De cursus biedt oneindig veel informatie over de periode van zwanger zijn de bevalling maar ook de periode daarna.
Omdat ontspanning “de sleutel” is voor een rustige en kalme bevalling leer je hoe je door middel van ademhaling, visualisaties, affirmaties, ontspanning en zelfhypnose zo relaxt mogelijk kunt zijn.
Zelfhypnose klinkt misschien spannend maar hier is niets spannends aan. Je doet het vanuit jezelf vaker dan je denk. Onder andere wanneer je op gaat in een mooie film of een mooi boek. Het heeft niets met entertainment hypnose en ook niets met therapie hypnose te maken. Het is een hele diepe ontspanning waar je jezelf in brengt en kan per keer variëren.
Soms hou je het licht en luchtig en een andere keer ga je dieper. Je stuurt de diepte van je ontspanning helemaal zelf. Vergelijkbaar met meditatie en mindfulness.
Tijdens de lessen oefenen we met positieve suggesties over de bevalling. Doordat je diep ontspannen bent zetten deze suggesties zich vast in het onbewustzijn. Je geest leert de overtuiging dat een geboorte bijzonder, empowerend kalm, zacht en comfortabel is. Door deze positieve benadering ga je op een positieve manier over de geboorte denken en naar de geboorte kijken. Het meest belangrijke effect hiervan is dat je lichaam op je geest reageert en hierdoor volledig gaat vertrouwen op de geboorte waardoor je gaat ontspannen bij de gedachte eraan. Deze oefeningen en de positieve benadering voor geboorte geven is het grote verschil met andere zwangerschap cursussen.
JANUARI 9, 16, 25, 30 Januari (VOL)
FEBRUARI/MAART
6, 13, 28 Februari 5 Maart (VOL)
MAART/APRIL12, 21, 26 Maart/4 April ( 1 plek vrij)
APRIL9, 18, 23, 30 April ( VOL)
MEI
4 Mei eendaagse ( VOL)
JUNI/JULI 25 Juni, 2, 9, 16, Juli (3 plek vrij)
AUGUSTUS
1-daagse weekend cursus kijk hier voor meer informatie.
( VOL)
SEPTEMBER5, 10, 17, 24 September ( 1 plek vrij)
OKTOBER
3, 8, 15, 22 Oktober (1 plek vrij)
NOVEMBER
5, 12, 19, 28 November ( 4 plek vrij)
DECEMBER
2, 10, 17, 23 December ( 5 plek vrij)
Het is fijn te starten met een zwangerschapscursus als jij je daar klaar voor voelt. Je kunt op elk moment in je zwangerschap met Hypnobirthing beginnen. Eerder in de zwangerschap is handig, want dan heb je de tijd je alles eigen te maken. Maar juist ook in je laatste trimester kun je nog alles gaan toepassen voor een mooie geboorte.
Je volgt de cursus met je (geboorte)-partner. Dat kan zijn: Je man of vrouw, maar ook je moeder, doula, zus of vriendin. Ook kun je de cursus alleen volgen als je situatie anders is.
Er zijn altijd maximaal 5 stellen, zodat er voor iedereen genoeg rust & ruimte is voor fijne deelname. Wil je liever privé? Ook dat is een mogelijkheid, dan kom ik bij je thuis.
Huisartsenpraktijk ‘t Betterskip,
E.M. Beimastrjitte 69
9261 VH
Eastermar.
Van 19.00 tot 21:30 uur, soms met uitloop tot 22.00 uur.
De groepscursus wordt verdeeld over 3 á 4 bijeenkomsten van ieder 2.5 á 3 uur. ( afhankelijk van de grote van de groep) Daarbij zit tevens inbegrepen:
Incl. Partner, Doula of andere geboortepartner.
Het is ook mogelijk deze cursus privé te volgen. De privé cursus duurt 3 keer 2.5 uur en vindt plaats bij jullie thuis.
De kosten hiervoor bedragen € 459,- (exclusief reiskosten á € 0,25 per km).
De cursus is al twintig jaar succesvol in de Verenigde Staten en is aan een universele opmars bezig. Anno 2009 zijn er meer dan 1000 docenten actief in 27 landen. Ik vind het fijn dat ik de cursus in Friesland en omgeving kan aanbieden, omdat het moeders en hun partner enorm kan helpen om zich zeker van zichzelf te voelen en om van de geboorte van hun kindje een heel bijzondere gebeurtenis te maken. Een mooie herinnering. Een ‘zachte geboorte’ is voor moeder, vader en baby een geweldige start als gezin.
Veel zorgverzekeraars vergoeden (deels) de kosten voor zwangerschapsbegeleiding. Ik ben gediplomeerd kraamverzorgende, zwangerschapsdocent en in bezit van het certificaat HypnoBirthing-The Mongan Method. Ik sta ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer 68403828 en ben aangesloten bij de Beroepscoöperatie voor Childbirth Educators. Neem contact op met je zorgverzekeraar om te kijken of je voor vergoeding in aanmerking komt en welke voorwaarden er gelden.
* De gegevens die u aan Hypnobirthing Friesland verstrekt worden vertrouwelijk behandeld. Uw persoonlijke gegevens worden niet aan derden verstrekt.
Website door: Studio Kwebbel
